Penulis : Ade Rai
Alangkah mencerahkannya apabila kita juga membuat keputusan untuk mengambil tindakan nyata (action) untuk merealisasikan apa yang sudah dicita-citakan.
Salah satu penyebab sulitnya mengambil langkah pertama untuk menjalankan gaya hidup bugar adalah ketakutan. Ada berbagai macam ketakutan yang dihadapi, seperti: ketakutan akan sakit dan pegal-pegal sesudah latihan, ketakutan akan gagal, atau ketakutan tubuh akan jauh lebih gemuk apabila sudah berhenti nanti, atau ketakutan gagal mencapai hasil yang diharapkan padahal sudah berusaha keras. Keterbatasan informasi mungkin menjadi salah satu kendala yang menyebabkan timbulnya ketakutan tersebut. Tetapi, di zaman informasi yang sudah demikian berlimpah, yang penting adalah bagaimana menemukan informasi dan pengetahuan yang tepat agar ketakutan itu bisa diatasi, dan hasil optimal yang bisa tecapai.
Buatlah langkah pertama itu, karena setidaknya berolahraga adalah lebih baik daripada tidak sama sekali. Kabar baiknya juga, apapun aktivitas olahraga yang kita lakukan, jika konsisten selama 3 bulan pertama, kita pasti akan menuai hasil positif. Dan waktu 3 bulan itu cukup bagi kita untuk secara paralel mencari informasi / pengetahuan baru yang mempersiapkan kita untuk bulan-bulan berikutnya.
"Only the ones who take action, push beyond the pain barrier, and keep learning deserve to enjoy the pleasure of achieving their goals." - Ade Rai
Stay strong, healthy, and happy! (SPP)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar